妙春堂の日常ーアラフィフ婚のすゝめー

アラフィフ婚にむけての日常つれづれ日記

ワクチンの副反応を侮ってはいけない

2022.04.23

一昨日コロナワクチンの3回目接種を終えたわけですが、昨日はその副反応で体温が39℃を超えてしまい、丸々一日中寝て過ごしました。正直に言って殆ど昨日の記憶ありません。

まぁ、ただ寝ていただけだから当然と言えば当然ですが。

 

しかし、これまでの2回がまったくなんの副反応がなかったので軽く見ていました。1回目の際に購入していた解熱剤もまったく使うことがなかったので、特に意識していなかったです。

 

いざ体温が上昇してきて、これは早く解熱剤で対処しなければと思ったのですが、なんてこったい。ここに保管していると思っていたところに無い!

なんでじゃーっ! と大慌て。

 

必死に探すも見つからない。

諦めて己の自然治癒力に賭けることにして、アイスノンや冷却シートを駆使するも、苦しい状況は改善しない。頭が痛い。倦怠感半端ない。

 

これは駄目だ、もう一度お薬を探そう。と、ぼんやりする頭と身体で探すこと数分。あっさり発見。

…なんだったの?

 

腑に落ちないけれど、とにかく速攻で服用。そして再びお布団へ。

 

それが夕方のことで、間もなく頭痛や倦怠感は解消。解熱剤、素晴らしい。

ただ、「解熱」という割には体温はなかなか下がってくれず。深夜になっても38℃台でした。

 

朝になって一度は36℃台まで下がったのですが、お昼には再び37℃台へ。

でも昨日のツラさとは比較にならないくらいの回復をしたので、街中へ予定していたお出掛け(やめとけよ)

 

お出掛け先でお酒の試飲を堪能。冷蔵庫の肥し(?)を新たに調達しました。

※私の冷蔵庫は日本酒でギッシリです。

 

身体が本調子ではない状態でお酒を沢山飲んだからでしょうか? 夕食を摂る気力が湧かなくて、更に購入したお酒を楽しもうという感覚にもならなくて暫く横になっていました。

 

決してお友達から激辛カップ焼きそばを、強引に食べさせられた影響を胃が受けていたわけではないと思いたいです。まぁ、1本だけですけどね。それでも涙が止まらない辛さでしたけど。

 

て、私は飲み仲間さんと何をしているんでしょうね。そして、私の飲み仲間さんは何をしでかしてくれるんでしょうね。

 

あ~、暫くお酒は買わなくてもいいや。もう冷蔵庫入らないし、そんなに飲めないし。

とか言ったら、お友達から冷笑を受けそうだな。本当のことなんだけど。

私ももう若くないから、以前のような勢いで飲めないって。どうせ誰も信じてくれないだろうけどさ(拗)

 

さて、夜も更けてまいりました。

注射を打った箇所が腫れています。痛みは大したことはないのですが、これがどのくらい続くかを考えるとちょっと憂鬱です。

お休みはまだもう一日ありますので、明日はゆったり過ごしたいと思います。

 

それでは皆さまも、ゆったり穏やかな週末をお過ごしください。

決して体調に不安を覚えるような激辛料理なんてお召しになりませんように。

 

おやすみなさい。

恋してた乙女

2022.04.21

本日ワクチン接種3回目ということで、強制的に休肝日でございます。そこはきちんと真面目にお酒は飲みませんよ。

 

ワクチン接種終了後、丁度良い時間のバスがあったのでまっすぐ帰ることにしたのですが、そのバス停で懐かしい方に会いました。昔勤めていた会社でお世話になった男性社員さんです。

 

当時勤めていたのは開店したばかりの支店。そこで私は契約社員として事務をしていたのですが、それまで簡単なアルバイトしかしたことがなかったので、かなり揉まれた記憶があります。

それと同時に楽しい思い出もいっぱい。

 

私と比較的年齢の近いその男性社員さんは、当時のメンバーが今どうしているかいろいろとお話してくれました。その頃ちょびっと偉かった方は、現在は本店で総務部長をされているとか。そして、私が秘かに憧れていた人が、どこの部署にいるか、とか。

 

懐かしいなぁ。そうかぁ、今も現場にいるのかぁ。どうせそれなりに偉くなっていても、飄々と馬鹿なこといってるんだろうなぁ、なんて考えてしまいました。

 

その人はとても口が悪くて、いつも私はおちょくられていました。まるで子分のように雑用を押し付けられていたし、貸したものは返してもらえなかったり。まぁ、ボールペン程度ですが。そして、私もそんな世話を焼くのが嫌ではなかったのですけど。

 

先にその人が本店に異動になって、その後私も異動。そして退職をしたので接点はそこで消失したのですが、偶然にもその後何年かは年1回程度はお会いする機会がありました。その都度、精神的栄養ドリンクを大量摂取した気持ちになれて、頑張れたものです。

 

最後にお会いしたのは3年位前かな。もうすっかり栄養も枯渇しちゃった。

でも、現在の現場が分かったからと言って押しかけはしませんよ。分かった途端に行ったら露骨じゃないですか。それに、今はもう元気にしているって近況を知れただけで、もう充分栄養をもらえたから。

 

その人に対しては、その当時から一貫しての想いがあります。

奥様にとって良い夫、子供たちにとって良い父親になってほしい。そして今では、そのうち素敵なおじいちゃんになってほしい、と。

 

憧れた人がそんな素敵な男性になってくれれば、私の見る目は間違いではなかったと思えます。

 

たぶん、その想いは叶うと信じています。

 

今日再会した男性社員さんは、当時はおじさんおばさんだと思っていた上役たちと同じ年齢になった自分たちを「変わっていないように思っても、やっぱり貫禄は出てきたな」と自虐的におっしゃっていました。でも「あなたは変わらないね」ともおっしゃってくれました。

いやいや、そんなお世辞言わないでくださいよ。貫禄なら私も負けてませんし(全力で自虐)

 

でも、たとえ本当にお世辞でも嬉しいものですね。だって、もう20年以上も前の話なんですよ?

さすがに変わっていない訳がないのですが、色褪せない記憶が改めて鮮明に甦りました。

 

明日は副反応で寝込むことを想定して、お仕事はお休みをいただいています。

懐かしい思い出にひたる時間にしちゃいたいと思います。

 

それでは皆さまも、偶には淡い思い出にひたったりして気持ちを若返らせてみてはいかがでしょうか。

明日の金曜日も頑張って。

おやすみなさい。

俄然、田村セツコ先生に夢中

2022.04.20

少し前に、イラストレーターの田村セツコ先生がTwitterを始めたと知りました。速攻でフォロー。

小学生の頃に『おちゃめなふたご』シリーズが大好きで、その内容と共にキュートな挿絵がとても印象深く残っています。その挿絵を描いていたのがセツコ先生なのです。

 

『おちゃめなふたご』は、サリバン家の双子の女の子パットとイザベルが、クレア学院に入学するところから始まります。当初はとても生意気な新入生だったふたり。それが、個性豊かな級友や、厳しくもあたたかい先生たちの指導によって、様々な試練や事件を経て、頼もしい上級生へと成長していく物語です。

 

凄く大好きな作品なので、姪っ子ちゃんが小学生の頃にプレゼントしたのですが、彼女の琴線には触れなかったようです。悲しい…。

まぁ、そこは好みの別れるところですから仕方がありませんけどね。

 

セツコ先生と言えば、水森亜土ちゃん(敢えてのちゃん呼び)と近いイメージですが、亜土ちゃんのイラストがドキッとするようなセクシーな側面を持つのに対して、セツコ先生のイラストには子供っぽさが抜け切らないところがあるように思えます。あくまで私の主観だけど。

 

子供の頃から親しんでいたイラストの生みの親が今も現役であることが嬉しくて、にわかに興味が湧いてきました。そこで調べてみると著作も多くあるらしいので、早速1冊購入。

 

『孤独ぎらいのひとり好き』(興陽館)

タイトルに一瞬で惹き寄せられました。

本当は事前に調べていた別のタイトルをチェックしようと書店に行ったのですが、こちらが目に入って迷わず手にしてレジへ。

 

遅読なので、昨日から読み始めていますがようやく半分を過ぎたところです。でも、このまま読み進めていけば当然そのうち読み終わりますよね。それがなんだか勿体なくって、思わず本を閉じてしまうくらい、もっともっとセツコ先生のお話を読みたくなってしまう感覚に陥っています。

 

独特な世界観を確立して、80代の今もなお現役のセツコ先生。その語り口はイラストの少女たち同様に純真で無垢な印象。時々辛口なコメントもあるけれど。

きっといろんな葛藤を経験して、苦労もたくさん乗り越えられてこられたからこその発言なのだろうなと思うと、私の日々のもやもやなんて本当に大したことないと思えてきます。

 

お酒買いすぎて金欠でも、そのお酒呑みすぎて激太りしても、大好きな人たちと会えない毎日でも、それを楽しんじゃおう。

買っちゃったんだから、お酒を味わっていただこう。ゆるりとダイエットを継続してみよう。毎日大好きな人たちのことを思い浮かべよう。

あら、幸せじゃん。

 

たぶんそのうち、私の蔵書にはセツコ先生の著作が増えるのだろうなと予感がします。なんだか読んでいて、穏やかな気持ちになるのです。そういう本に出逢えるのって幸運なことだな、と思うのです。

 

ここまで書いていてなんですけど、私、物凄く単純な人間で影響を受けやすいのです。

今日のこのブログも、明らかにセツコ先生の文体に影響を受けています。

自分の文体ってものがないんですよね。ブログやっていながら、我ながら情けなくて恥ずかしい。

 

セツコ先生の書く文章も素敵で憧れるけれど、面白くて真似したくなるのは北大路公子先生の文章。どちらも飾らないナチュラルな文章なのだけど、セツコ先生は前述のように読んでいて穏やかになれるのに対して、公子先生はゲラゲラ笑ってしまう。それぞれの個性が出ていて本当に面白い。

 

私もいつか、自分の個性を表現できる文章を書けるようになりたいものです。

て、そう思うならサボってんじゃねーよ、て感じですよね。これ、何日ぶりの更新だ。

ごめんなさい、頑張ります。

 

頑張ると言えば、リアルレコーディングダイエットですが、本日で10日目です。

激太りの要因が日本酒であることがこの10日間で判明し、野菜の摂取量が著しく少ないことを指摘されました。今日は生野菜のサラダを取り入れて、昨日からは晩酌は焼酎に切り替えてみております。

 

毎朝のストレッチも頑張っていますよ。寝起きに「これだけでマイナス〇㎝!」とか「〇週間で〇㎏減!」とかのYouTubeチャンネル視て、一緒に運動しています。

効果は今のところゼロですけどねー(遠い目)

 

さて、明日は新型コロナのワクチン接種3回目です。アルコールはほどほどに。適度な睡眠を取る為にも、そろそろ休むとします。

 

いい加減、新型コロナの終息を祈って。おやすみなさい。

追い込まなければヤバいんです

2022.04.11

最近お会いしていないお友達さんにメッセージを送りました。特に何も伝わっていないから元気であろうとは思っていたけれど、全然会えないしSNSでも近況の投稿もないしで気になってね。

 

すぐに返信がきてホッとしたのだけど、流れでダイエットについてアドバイスが欲しいとお願い(お友達はその道のプロです)したところ、メッセージではなく電話でお話しようということになり、かなり詳しい栄養学から対策まで教えていただけました。

 

話を聞きながら走り書きメモを取ったので、汚い字から読み取れる内容をここにまとめていこう思います。

 

まず私個人の問題として、飲酒という壁が高速で立ちはだかります。私に日本酒を飲むなというのは無理な相談だと分かったうえで、お友達は言います。

「日本酒を飲むなとは言わない。一杯だけ日本酒を飲んだら、あとは焼酎やウィスキーにしよう」と。

 

日本酒、お米ですからね。糖分が高いことは百も承知でございます。そして、蒸留酒の方が太りにくいことも。

でもでも、日本酒美味しいんだもーっん! 焼酎もウィスキーも飲むけれど、やっぱり一番は日本酒だもーっん!

 

大好きなものを、決して「やめろ」とは言わない優しいお友達。ありがたいことです。

 

基本は食事。

腸内環境を整えて代謝を向上させることを強く推されました。

発酵食品や生野菜を摂る。良質な脂(魚とか、オリーブオイルとか)で腸を滑らかにする。

 

生の食材を率先して摂る(お刺身とか生野菜とか)

 

カット野菜は大量の水で殆どの栄養素が流れてしまっているので、あまりお薦めはしない(食物繊維はOK)

 

ドレッシングは市販品はカロリーが高い。手作りは大変でも、味噌をお酒で溶く、オリーブオイルに塩、それだけでもサラダは美味しく食べられる。

 

甘いものが食べたくなったら、チョコレートも良いけどカットフルーツがお薦め。ミックスなら味も栄養素も複数楽しめる。

 

1日3食摂っている人は、そのうち1食を野菜中心にする(私は朝抜きの1日2食だけど)

 

砂糖は食べなくても生きていける。

上白糖に栄養はない。それなら黒糖やきび糖が良い。

精米した白米よりも、玄米の方が栄養価が高いのと同じ。

 

発酵食品を摂ろう。キムチ、ヨーグルト、納豆など。

ヨーグルトはいろんなメーカーの商品を摂ると良い。商品によって、同じ乳酸菌でも働きが違う。

 

単食ダイエットは反動が怖い。

タンパク質が不足すると、身体は筋肉を溶かして補おうとする。筋肉が落ちたところで衝動で食べると燃焼する筋肉がないので、覿面で太る。

 

スーパーのお惣菜などは予想以上にお砂糖が使われている。

…確かに、煮物もおひたしもなんか甘いなぁ、近所のスーパー。

 

減量は3ケ月で現体重のマイナス5%を目安に。それよりもハイペースだと息切れしてリバウンドすやすい。

急激に減った体重を元に戻そうと、身体が無理をするそうです。そこ、無理せんで良いのにと思う。

 

ウォーキング推奨。歩くときは気持ち大股で。

 

階段の昇り降りも良い。階段は昇りは背中、降りはお腹に効く。

昇りよりも降りの方がカロリーが消費されやすいとは聞いたことがあったけど、お腹と背中の筋肉への作用が違うというのは初耳です。

 

て、ことで、ここからはお友達から課せられた私の実践編。

 

毎朝計った体重と、1日に食べた食事内容をお友達に報告する。

それをお友達はデータ化してくれるそうです。

 

なにその生々しいレコーディングダイエット。

 

かなり恥ずかしいけれど、ここは思い切って腹を括って、更に割ろうと思います。

 

ここに書いたのは、実際に聞いた話の半分程度。いや、それ以下かな。

とても親身になって話を聞いてくれるしアドバイスしてくれるしで、感謝でいっぱいです。その優しさに応えられると良いのだけど。いや、応えろよ私。

 

昨夜からストレッチを本腰入れてやってみたら、今朝のストレッチ後にはウエストが当初からマイナス6㎝になっていました。そこだけ見れば凄いのですが、体重は全く減っていませんでした。老廃物が流れただけ?

 

今夜は無性にハイボールが飲みたくなって、仕事帰りに買ってきました。最近日本酒や焼酎ばかりだったので。

でも、ハイボールは飲みやすい分、ついつい飲み過ぎてしまうのですよね。酷いときは一晩で1ℓ近く飲んでしまっていたこともありました。まぁ、精神状態が最悪の時期のことですけど。

さすがに最近はそんなに入りませんよ。

 

ようやく届いた3回目のワクチン接種券で、来週の予約を取りました。なんと平日です。

1、2回目はファイザーだったのですが、今回はファイザーの予約がいっぱいで、早く受けたいならモデルナしかありませんでした。副反応怖いけど、まぁいいや。交差接種で効果あるかも、て言って下さる知人もいるし。

 

あら気づいたら結構長く書いてましたね(当社比)

お仕事ギュウギュウ詰めで納期まで間に合わない気がしてますが、きっとどうにかなると信じて。

 

皆さまの明日が、余裕ある楽しい一日になりますように。

おやすみなさい。

毎日が手探り

2022.04.07

前回のブログ更新時に、広告の表示形式を少し変更しました。

2日間様子を見ましたが、正直ちょっとうるさいかなぁ、と。特にワイドスクリーンの表示が。

 

なので、そこだけ設定から外すことにしました。

勿論ワイドスクリーン広告にもメリットがあるのでしょうけれど、私自身があのインパクトのある自己主張がどうにも苦手で…。

 

スローペースではあるけれど、これからも何かあればこのブログを改善したり挑戦したりしたいと思っております。

 

さて、遂に昨日から放送が開始されたNHKテレビの『中国語!NAVI』ですが、正直申しまして動揺が隠せません。語学番組ってこんなノリでしたっけ? と。

殆どの時間が特集に費やされ、キーフレーズの学習は一瞬にして終わった印象。そんなんでええの? と、なんだか不安になりました。

 

でも、どうやらそこがこの番組の狙いのようです。まずは中国の文化やトレンドに接することで、グッと中国に関心を引き付けてからのキーフレーズ。確かにスッと入って来そう?

 

まだ初回ですから、これから内容もディープになっていくのかな? 確かに動揺はしましたが、なんだか楽しみです。

 

ダイエットも数字の上ではまったく変化はしていませんが、むくみが取れてきて着られなかった洋服が着られるようになってきたりと実感は得られております。

でもやっぱり数字でもはっきりと成果を感じたいので、あれこれと運動を生活に取り入れてみております。食事とお酒は、なかなか減らせないものですから…。

 

何㎏か痩せられたら、ご褒美に焼き鳥でも食べに行きたいな。でも、それがリバウンドのきっかけになりそうだから駄目かな? なんて、グダグダ悩みながら本日はこの辺で。

明日は金曜日ですね。週末を楽しむ為にも、皆さまあと少し気合いを入れて頑張りましょうね。

それではおやすみなさい。

日々鍛錬して…

2022.04.05

もうすぐ最終回を迎える朝ドラ『カムカムエブリバディ』

名台詞はたくさんありますが、私にとってはやはりこれです。

 

『日々鍛錬して、いつ来るとも分からぬ機会に備えよ』

 

松重豊さん演じる伴虚無蔵の口癖のような台詞です。斬られ役一筋のベテラン大部屋俳優という設定で、生きざまは侍そのもの。日常会話も武士言葉。エントリーシートでさえ「身の上書き」と変換する徹底ぶり。

いつか来るかもしれない大役に備えての鍛錬でしたが、やがてハリウッドとの共同制作の大作に主要キャラクターとして抜擢されるという、超遅咲きのシンデレラボーイ(ボーイ?)となるのです。

 

何をやっても長続きしない私としては、ただ「すげぇー」と感心するばかりです。

 

別に私は誰かに見出してほしいとかは思いませんが、せめて何かをやり続ける、やり遂げる、という経験がほしいです。

無いんですよね、冗談抜きで。

 

一貫して通しているのは、塩沢兼人さんが大好きってことだけ。それでご飯食べられない現実に、どうにかせねばと思い続けているところです。

 

お酒については、ただ『好き』ってだけで大して詳しくないし、飲む量が馬鹿みたいに多いところなんて、なんの自慢にもならないです。

 

デジタルイラストの練習は地味に続けていますが、成果は感じられません。

 

文章はこれまでのブログをご覧のとおり。浅いものです。

 

語学については3年前のRWCを機会に英語をそれなりに頑張りましたが、使う機会がなくなって瞬く間に忘れました。

最近、中国語に挑戦を始めましたが、これはどうなるやら。

 

『カムカムエブリバディ』はラジオ英語を軸にした三世代の女性の物語ですが、当然英語がたくさん出てきます。ラジオ英語だけで、ネイティブな人々と流暢な会話を交わせるようになる3人のヒロイン。勿論ただの聴き流しだけではなく、実践を重ねてのことですが。

 

そんなこと本当に出来るのかという疑問を持つ人もいるとは思うのだけど、実際にラジオを聴きながら英会話を習得した飲食店の主人が昔テレビで紹介されたことがあります。その時も「すげぇー」と思ったのを覚えています。

 

つまりです。私が選んだのはラジオ講座ではなくテレビ講座ですが、そこに大きな違いはないと思います。決して無駄ではないと信じて頑張るつもりです。

 

出来るかなぁ? でもやらなきゃね。伴虚無蔵さんも言ってるし。日々鍛錬でございますよ。

 

因みにまだテレビ講座の放送は始まっていないけど、今から始めている勉強方法はCD付きテキストを購入し、それを使って発音の予習と耳のトレーニングです。

 

それと、Google翻訳を使って短文で日記を書くようにしました。お昼に何を食べた、とかなレベルからだけど。まずはそこから。

中国語の絵本とかあると、また良いかも?

 

そうそう、今日はハイボールを飲んだので、そのことを日記に書こうとしてGoogle翻訳に「ハイボール」と入力してみました。すると出てきた単語は「高球」。明らかにお酒のハイボールとちゃうやろ。

 

それで語学関連のサイトをポチポチ検索。口篇に海という字に棒の二字で表すと出てきました。ほほぅ。

ついでに中国語でハイボールの注文の仕方もそのサイトでは紹介されていて、思わず反応しました。「氷を少なめにして」とか、「ウィスキーを濃いめにして」とかね。

私らしいですね。自慢にはまったくなりませんけど。でも使えるようになるときっと便利です。

 

さて、くだらないことをダラダラと長く書いてしまいました。いつものことだけど。

 

それでは本日はこの辺で。

皆さまが明日、楽しく過ごせますように。

おやすみなさい。

おつまみじゃなくて、おやつです

2022.04.03

一昨年(2020年)9月に、日田市のおおやま夢工房で漬けた梅酒の梅の実を、瓶から取り出しました。本当は昨年9月には取り出して良かったのですが、なんかズルズルと今日まで放置してしまいました。

 

何年も漬けっぱなしにしていても問題はないそうですが、どうしても濁りが出てしまうのだそう。幸いまだ濁りは出ていませんでしたので、今のうちです。

 

早速1粒、おやつに頂きました。えぇ、おやつです。おつまみじゃないんです。

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肉厚の南高梅を使用していますので、噛み応えもあって梅のエキスも滲み滲み。美味しぃ~。

 

今月、何事も起きなければまた日田へ新しい梅酒を漬けに行く予定です。行けるといいなぁ。

祈念! コロナ終息!

 

昨日は久しぶりにゆたよいのミーティングに参加しました。その足で、上述の梅酒づくり体験を含む酒蔵巡りツアーの案内チラシ配りに同行。内容が内容だけに、行き先は飲食店。

まぁ、飲みますよね。飲みました。

その流れで新しい出会いなんかにも恵まれて、充実した休日となりました。

 

その分、今日はひたすらダラダラした訳ですが。

 

あ、飲んでませんよ。今日は数ヶ月ぶりの休肝日(週に連続2日推奨)です。

 

そのお出掛けの際、書店に寄ってEテレの中国語テキストを購入してみました。春スタートですからね、再々挑戦してみようかなって。

むか~しむかし、2度挑戦したのですがどうしても声調の壁を越えられず…(初歩の初歩です)

 

語学の習得は生半可な気持ちでは続かないのですよね。たぶん、『三度目の正直』にはならないように思います。つまり、私の場合はかなり高い確率で『二度あることは三度ある』になりそうです。

 

自分で書いてて情けないなぁ~。今度こそ、少しでも聞き取れるくらいになりたいものです(低い志)

 

皆さんはこの春に、何か新しい挑戦を始めますか? 既に継続していることがあるのなら、更に上を目指してみませんか?

是非一緒に頑張りましょう。

 

それでは本日はこの辺で。おやすみなさい。